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Conseils, recettes, réflexions… Je te partage tout ce qui peut t’aider à prendre soin de toi, pour te sentir bien dans ton corps, dans ta tête et dans ta vie 🤍
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Courgettes farcies végétales
Ces courgettes farcies végétales vont devenir un incontournable. Une recette qui s’adapte à toutes les saisons ! Vous vous laissez tenter ?
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Soupe miso vegan
Une soupe miso vegan, idéale pour réchauffer les corps tout en apportant une action probiotique et nutritive. Gourmande & réconfortante !
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Brioche vegan au levain
Une brioche vegan au levain pour le goûter ? Suivez les étapes de cette recette et à vous la gourmandise ! Vous m’en direz des nouvelles !
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Courgettes à la scapece
Voici une recette venue tout droit du sud de l’Italie. Des saveurs à n’en plus finir avec ces courgettes à la scapece !
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Levain facile
Un levain facile et rapide ? Mais oui, c’est possible ! Cette recette et ces conseils viennent en plus d’un boulanger !
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Pancakes vegans à la banane
Des pancakes vegans à la banane, pour un petit-déjeuner et un goûter réussis ! Et surtout accompagnés d’un sirop pour plus de gourmandise !
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Tout ce qu’il faut savoir sur les TCA, et comment s’en libérer : anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie…
Je te dis tout sur les troubles du comportement alimentaire, les symptômes, les causes et les solutions pour s’en libérer car les TCA ont des répercussions sérieuses sur la santé mentale ainsi que la santé physique, c’est pourquoi je voulais sensibiliser sur ce sujet.
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Troubles digestifs, TCA… mon parcours, mes doutes et ma délivrance (story time)
Aujourd’hui je voulais te parler un peu plus de mon histoire personnelle avec un épisode et article Story Time, pour te raconter mon histoire, mon parcours, mes doutes et ma délivrance concernant les troubles digestifs chroniques, les troubles du comportement alimentaires, l’errance médicale etc.
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Libérer le corps en agissant sur la santé mentale et émotionnelle
Je te retrouve avec un épisode et article très important qui aborde l’importance et l’impact de la santé psychique sur la santé physique (le psychosomatique) et je te donne mes techniques favorites et efficaces pour libérer ton corps des différentes blessures et traumatismes du passé, et ainsi atteindre véritablement la Pleine Santé !