In my Holi Era

VOIR LE SITE

In my Holi Era

Les derniers articles ☕️

  • Attirer la pleine santé à soi

    Vous avez déjà entendu parler de la loi d’attraction ? Elle est valable aussi pour attirer la pleine santé à soi ! Je vous explique tout !

  • Beurre de cacahuètes

    Un beurre de cacahuètes maison, sain, gourmand, rapide et délicieux, le tout avec 1 seul ingrédient ! Vous essayez ?

  • Pains pita au halloumi

    Cette recette de pains pita au halloumi va vous faire voyager pour vous offrir un repas sain, frais, et gourmand ! Vous testez ?

Hello

Moi c’est Marina,

et je refuse que prendre soin de toi devienne une charge de plus

Je sais ce que c’est d’être fatiguée dès le réveil malgré 8h de sommeil, d’avoir le cerveau qui ne s’arrête jamais, le ventre qui gonfle et les hormones qui partent en vrille quoi que je mette en place, et pendant des années j’ai cru que le problème, c’était que je ne faisais jamais « assez bien ».

Ce qui a commencé à tout changer, c’est d’arrêter d’empiler les conseils pour écouter ce dont j’avais vraiment besoin. On nous apprend à prendre soin de nous presque uniquement par le corps (mieux manger, mieux dormir, bouger plus), en oubliant qu’on a aussi d’autres besoins importants : mentaux, émotionnels et relationnels. Et la pression qu’on se met à vouloir tout bien faire dans notre hygiène de vie, finit souvent par épuiser tout le reste. Ici, t’as pas besoin de chercher la perfection pour prendre soin de toi, juste d’apprendre à t’écouter vraiment.

✓

Corps, émotions et rythme

✓

Appuyé sur la science et l’expérience

✓

Adapté à ta vraie vie

+8

années de pratique

+1000

clientes accompagnées

+570k

écoutes sur le podcast

2 chats

🐈‍⬛ en guise d’assistants

Marina 💋

fondatrice de My Holi Era

Découvrir mon parcours

Retrouve-moi sur Instagram

error: Content is protected !!