Navigation
Catégorie : Nutrition
-
Qualité des produits laitiers et impact sur la santé
Sélection génétique, traitements antibiotiques et hormonaux. Voyons l’impact sur la qualité des produits laitiers…et notre santé !
-
Tout ce qu’il faut savoir sur les TCA, et comment s’en libérer : anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie…
Je te dis tout sur les troubles du comportement alimentaire, les symptômes, les causes et les solutions pour s’en libérer car les TCA ont des répercussions sérieuses sur la santé mentale ainsi que la santé physique, c’est pourquoi je voulais sensibiliser sur ce sujet.
-
Comment faire face aux multiples divergences dans la nutrition ? Fiabilité des preuves, jugement biaisé, recherche du buzz…
Je t’explique la raison des divergences multiples en matière de nutrition, et je te donne tous mes conseils pour t’y retrouver et y voir plus clair !
-
L’importance de prendre un bon petit-déjeuner
Pourquoi le petit-déjeuner est important, ce qu’il faut manger, et le jeûne intermittent. Vous allez être incollable sur le petit-déj sain !
-
Manger sainement au quotidien : mes 2 conseils !
Manger sainement n’est pas si compliqué, je vous donne deux conseils imparables ! Avec en bonus comment composer votre assiette !
-
Les purées d’oléagineux pour une alimentation pleine de bienfaits et de gourmandise !
Hello ! Aujourd’hui je vous retrouve pour parler d’aliments sains et savoureux, et plus précisément d’un incontournable de mon alimentation quotidienne, j’ai nommé : les purées d’oléagineux ! Bienfaits, utilisations, recettes… vous saurez tout sur cet ingrédient phare de l’alimentation bienveillante que je prône régulièrement avec vous ! Avant d’entrer dans le vif du sujet, sachez…
-
Quelle quantité de produits laitiers peut-on consommer ?
La quantité de produits laitiers à consommer est un sujet qui fait couler beaucoup d’encre ! Faisons le point avec ce que dit la science !
-
Pourquoi l’alimentation vivante est un précieux atout pour votre santé ?
Hello ! Dans ce 7ème épisode, je voulais approfondir le sujet de l’alimentation saine, en vous parlant plus particulièrement de l’alimentation vivante. Je vous expliquerai pourquoi j’accorde beaucoup d’attention à cette branche de l’alimentation saine, et la semaine prochaine je vous donnerai mes astuces et conseils pour adopter une alimentation plus vivante au quotidien. …
-
Envie de sucre : ce que ça révèle vraiment (et pourquoi ce n’est pas une addiction)
Tu as souvent des envies de sucre ? Ce n’est ni une addiction ni un manque de volonté. Voici les vraies causes et comment retrouver un équilibre sans frustration.