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Conseils, recettes, réflexions… Je te partage tout ce qui peut t’aider à prendre soin de toi, pour te sentir bien dans ton corps, dans ta tête et dans ta vie 🤍
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Renforcez et régulez votre immunité naturellement !
Hello ! Aujourd’hui, je voulais vous donner des astuces simples et efficaces à mettre en place dès maintenant pour renforcer naturellement votre système immunitaire, et ainsi, être plus résistants face aux différents maux fréquents durant l’automne et l’hiver. Le système immunitaire correspond aux différents mécanismes qui agissent comme une armée de défense au sein de…
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Comment se réconcilier avec son corps et sa santé ?
Hello ! Cet article sera un peu particulier. Déjà parce que je voulais quelque chose de simple à lire pour vous, après ces 2 derniers épisodes très riches en informations et surtout assez longs, il faut se l’avouer, mais je voulais aussi vous faire prendre conscience d’un aspect que je traite sous différentes formes à chaque…
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Quelles solutions pour l’hypochlorhydrie ?
Pour soigner l’hypochlorhydrie et regagner un confort digestif optimal, ça passe par vos habitudes ! Je vous explique tout cela !
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Hypochlorhydrie : et si c’était la cause méconnue de vos troubles gastriques et intestinaux ?
Connais-tu l’hypochlorhydrie ? Cette cause est à l’origine de la plupart des troubles gastriques et intestinaux, je t’explique TOUT !
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Pourquoi l’alimentation vivante est un précieux atout pour votre santé ?
Hello ! Dans ce 7ème épisode, je voulais approfondir le sujet de l’alimentation saine, en vous parlant plus particulièrement de l’alimentation vivante. Je vous expliquerai pourquoi j’accorde beaucoup d’attention à cette branche de l’alimentation saine, et la semaine prochaine je vous donnerai mes astuces et conseils pour adopter une alimentation plus vivante au quotidien. …
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Envie de sucre : ce que ça révèle vraiment (et pourquoi ce n’est pas une addiction)
Tu as souvent des envies de sucre ? Ce n’est ni une addiction ni un manque de volonté. Voici les vraies causes et comment retrouver un équilibre sans frustration.
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Manger bio sans y laisser un bras, c’est possible ?
Hello ! Dans ce 5ème épisode, je voulais revenir sur une idée reçue concernant l’alimentation saine, et l’alimentation bio en général. Je reçois souvent des messages de personnes qui me disent qu’elles aimeraient vraiment manger plus sainement mais que c’est beaucoup trop cher pour elles malheureusement. Mais si je creuse un peu, bien souvent le…
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Pour une Pleine Santé, ces 2 piliers vous suivrez, jeunes Padawans !
Hello ! Dans ce 4ème épisode, je voulais partager avec vous les 2 piliers fondamentaux pour une Pleine Santé, qui s’appliquent aussi bien sur le plan physique, que mental et émotionnel. Ça peut paraitre simple d’un point de vue théorique, mais dès qu’on passe à la pratique, les choses ont tendance à se corser car…
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Céréales, gluten et santé : ce que l’histoire et la science révèlent sur leur consommation !
Partie 1 : Les céréales Dans cette première partie, nous allons plonger dans l’histoire fascinante des céréales et leur rôle dans l’alimentation humaine. Peut-être avez-vous déjà entendu dire que les céréales ne seraient pas destinées à l’être humain, qu’elles étaient faites pour nourrir les animaux, et que nos ancêtres les auraient toujours évitées, préférant une…