In my Holi Era

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Présentation du Podcast

1–2 minutes
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Vous ne savez plus quoi manger pour être en bonne santé ? Vous aimeriez adopter une alimentation saine sans frustration ? Vous sentez que votre vitalité n’est pas optimale ? Vous souhaiteriez prendre soin de votre santé dans sa globalité ? 

Dans ce podcast Naturo, je vous accompagne durant votre transition alimentaire pour manger mieux sans frustration, en vous partageant mes astuces pour une alimentation saine, vivante et surtout, gourmande ! Je vous donne également mes conseils pour reprendre votre santé en mains, en vous enseignant de manière très simple les besoins de votre organisme, afin de pouvoir le chouchouter au quotidien ????

Je vous retrouve avec mon podcast “À votre pleine santé !” chaque mardi, pour vous accompagner vers une alimentation saine sans frustration et pour vous donner les clés d’une santé optimale en toute simplicité ! 

Préparez-vous à améliorer enfin votre hygiène de vie car la pleine santé se trouve entre vos mains !????

Si tu as un Iphone, ou autre appareil Apple, tu peux écouter les épisodes directement depuis l’application Apple Podcast. Et si mon Podcast te plait, n’hésite pas à t’abonner, à me mettre 5 étoiles et à me laisser ton avis via ton application ou directement en dessous stp pour me soutenir dans ce nouveau format, cela m’aidera beaucoup et je t’en remercie ! ????

 
 

4 réponses

  1. Avatar de sessa
    sessa

    Excellente idée de mettre la version écrite avec, car on a pas forcement envie de mettre du son, surtout si on lit ça au travail !!! Tres bien

    Répondre
    1. Avatar de Marina
      Marina

      Merci beaucoup 🙂

      Répondre
  2. Avatar de Lyne
    Lyne

    Waw super. L’introduction donne envie d’écouter la suite. Merci d’avoir pris le temps de vous présenter. Je vais faire de même histoire que vous sachiez qui vous écoute ???? j’ai pour reprendre votre expression 30 bougies au comptoir. Et suite à des pb de santé je m’intéresse à la naturopathie ( j’ai eu une consultation pour la première fois en juillet de cette année) et je suis de plus en plus sensible à l’alimentation et m’intéresse à l’approche assez intéressante qu’on les naturopathe d’une santé holistique. Donc voilà je suis ravie de savoir que vous allez nous aider à y avoir plus clair. Et comme j’ai déjà un livre de vous je vais aussi y prendre appuie parallèlement au podcast. Merci encore !

    Répondre
    1. Avatar de Marina
      Marina

      Merci infiniment Lyne pour votre message et d’avoir pris le temps de vous présenter 🙂 Et vous avez déjà un de mes livres trop bien, merci infiniment pour votre fidélité je suis comblée ! Vous avez raison c’est une très belle voie et je vous encourage à accomplir votre chemin !

      Répondre

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Hello

Moi c’est Marina,

et je refuse que prendre soin de toi devienne une charge de plus

Je sais ce que c’est d’être fatiguée dès le réveil malgré 8h de sommeil, d’avoir le cerveau qui ne s’arrête jamais, le ventre qui gonfle et les hormones qui partent en vrille quoi que je mette en place, et pendant des années j’ai cru que le problème, c’était que je ne faisais jamais « assez bien ».

Ce qui a commencé à tout changer, c’est d’arrêter d’empiler les conseils pour écouter ce dont j’avais vraiment besoin. On nous apprend à prendre soin de nous presque uniquement par le corps (mieux manger, mieux dormir, bouger plus), en oubliant qu’on a aussi d’autres besoins importants : mentaux, émotionnels et relationnels. Et la pression qu’on se met à vouloir tout bien faire dans notre hygiène de vie, finit souvent par épuiser tout le reste. Ici, t’as pas besoin de chercher la perfection pour prendre soin de toi, juste d’apprendre à t’écouter vraiment.

✓

Corps, émotions et rythme

✓

Appuyé sur la science et l’expérience

✓

Adapté à ta vraie vie

+8

années de pratique

+1000

clientes accompagnées

+570k

écoutes sur le podcast

2 chats

🐈‍⬛ en guise d’assistants

Marina 💋

fondatrice de My Holi Era

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