Aujourd’hui je souhaitais vous partager ma trousse de secours, en essayant d’être le plus minimaliste, écologique et efficace que possible. Cette trousse est un mélange entre mes études, mon expérience personnelle et mon côté minimaliste. C’est pour cela que plusieurs personnes auront sûrement d’autres indispensables, mais ici je vous partage les miens. Le but ici n’étant pas de faire un cours de phytothérapie ou d’aromathérapie, c’est pourquoi je ne rentre pas trop dans les détails, et évidemment comme tout traitement naturel ou allopathique, on se renseigne avant sur les précautions d’emploi (enfants, grossesse, allaitement, pathologies etc). Voici donc ma liste :

Charbon végétal surperactivé

Je ne vous le présente plus mon chouchou ! J’en ai fait un article spécial au tout début du blog et vous comprenez donc pourquoi il est évidemment dans ma trousse de secours ! Très efficace en cas de diarrhée, intoxication alimentaire et autres troubles digestifs.

Argile verte

L’argile verte n’a plus rien à prouver, même aux médecins. Elle est très utile en cas d’urgence, sur les piqûres d’insectes ou morsures (elle absorbe le poison, toxines etc…), les problèmes digestifs notamment intoxication, pour nettoyer et cicatriser les plaies, pour faire tomber la fièvre en cataplasme, ou encore pour les traumatismes toujours en cataplasme.

Huile essentielle de Lavande fine / vraie / officinale 

Cette huile n’est pas à confondre avec l’huile essentielle de lavande aspic ou de lavandin super. C’est l’huile essentielle des brûlures ! Appliquez directement sur la brûlure ou coup de soleil toutes les 15 minutes pendant 2h, puis renouvelez le lendemain 2 à 3 fois par jour.

Huile essentielle de Ravintsara

L’huile essentielle de Ravintsara est une antivirale par excellence, en plus de renforcer le système immunitaire. Dans un ramequin, mettre 6 gouttes d’HE de Ravintsara à mélanger avec une cuillère à soupe de miel de thym, à prendre en 3 prises au cours de la journée (6 gouttes maximum pour un adulte / jour).

 Huile essentielle de Menthe poivrée

Mon amie favorite pour les migraines (1 goutte à diviser sur les tempes toutes les 2h, max 10 gouttes/24h) et les nausées (1 goutte sur un sucre ou dans une cuillère à café de miel) ! Je l’ai toujours sur moi. Elle est très efficace contre le mal des transports, les vomissements, ainsi que les soucis liés à la fatigue intellectuelle. Vous pouvez l’utiliser sur les piqûres ainsi que les chocs en application locale.

Le baume pectoral de chez Pranarôm

Il permet de décongestionner et purifier les voies respiratoires et de stimuler les défenses naturelles de l’organisme avec l’eucalyptus radié, le romarin, l’inule, la gaulthérie odorante et le thym à feuille de sariette.

Huile de CBD

C’est ce qui fonctionne le mieux sur moi en cas de grosse crise d’angoisse donc j’en ai toujours une fiole à la maison, et bien entendu certifiée bio et surtout 0,000% de THC, donc sans aucun effet psychotrope ni d’accoutumance contrairement au cannabis. J’utilise le Super Calme de chez Tilyo et j’en suis très satisfaite ! Vous avez 10% de réduction sur votre commande avec le code « marina10 » dès 39€ d’achat.

Baume du tigre rouge ou Arnica

Bien que ce ne soient pas les mêmes produits, ils ont des propriétés très similaires et doivent être appliqués uniquement en externe. Ils agissent sur les douleurs (musculaires, articulaires et crampes), sur les inflammations provoquées par une piqûre d’insecte, et les coups de soleil. Vous pouvez trouver l’arnica en homéopathie, ou en phytothérapie sous forme de gel, crème, huile ou teinture mère.

Huile de neem (margousier)

C’est un puissant anti-parasitaire, insecticide, fongicide, anti-bactérien et vermifuge. Elle est très efficace en cas de démangeaison, eczéma, urticaire. En cas de piqûre, on l’applique pure ou diluée avec un peu d’huile essentielle de lavande, pareil pour les tiques. Vous la trouverez plus facilement sur internet qu’en magasin.

« Oléocaps 2 » de chez Pranarôm

Ces capsules sont ultra pratiques et Pranarôm est un des laboratoires pionniers, et surtout de qualité, en matière d’aromathérapie. La formule contient des huiles essentielles d’origan vulgaire, de cannelle de Chine, de menthe poivrée et de citron, très efficaces en cas d’infection virale et bactérienne. Je ne pars jamais en vacances sans en avoir dans mon sac, et idem, ça ne quitte jamais ma trousse à pharmacie.

Argent colloïdal

L’argent colloïdal est également un excellent anti-infectieux. Je l’utilise aussi bien pour nous que pour nos chats en cas de plaie à nettoyer par exemple, et vous avez un livre très complet « L’argent colloïdal : un remède en or » de Jeanne Perros, qui vous donnera toutes les indications et posologies.

L-crispatus

C’est cette souche (et pas une autre) qui m’a sauvée de mes infections urinaires et mycoses à répétition (en plus du travail de fond au niveau digestif et émotionnel). Mais il arrive qu’après un gros changement, un stress émotionnel, ou juste un voyage, je sente des inconforts à ce niveau, c’est pourquoi j’en ai toujours une boîte chez moi. Au bout de 2 jours de prise (1 gélule par voie vaginale le soir au coucher), en général tout revient à la normale. Je trouve cette souche spécifique à la flore féminine sur le site Naturamedicatrix qui propose une composition vraiment nickelle et bio (si besoin j’ai un code promo : TSESS10).

Infusions de thym et artemisia annua

Le thym est un puissant stimulant du système immunitaire et antioxydant. À prendre en infusion, en dehors des repas, à raison de 2 à 4 tasses par jour selon les quantités. L’artemisia annuelle je l’utilise essentiellement pour le covid (si je suis cas contact ou que je sens des débuts de symptômes par exemple) car elle est réputée à travers le monde pour l’artémisinine qu’elle contient, une substance active utilisée notamment pour lutter contre le paludisme, mais aussi chaque mois pour m’aider à soulager vraiment mes douleurs d’endométriose lors de mes règles car c’est un puissant anti-spasmodique (c’est la seule chose avec la bouillotte qui fonctionne sur moi, pour avoir littéralement tout essayé).